Инсульт может поразить каждого

Известны факторы риска, которые повышают вероятность возникновения инсульта.

На некоторые из этих факторов риска можно повлиять образом жизни и лекарствами, однако на другие повлиять нельзя (например, пол, возраст и генетическая предрасположенность). 

Факторами риска инсульта являются некоторые заболевания и состояния, например:

• Высокое кровяное давление
  Нормальное кровяное давление составляет <130/85 мм рт. ст. 
  
  Кровяное давление нужно регулярно измерять, поскольку вы можете и не почувствовать, что ваше давление повысилось. Давление выше нормы требует лечения, нужно помнить, что в основном лечение гипертонии является пожизненным и означает регулярное употребление лекарств.

• Диабет
  Диабет повреждает кровеносные сосуды и повышает риск заболевания инсультом.
  
  Лечение диабета должно быть постоянным и обеспечивать установленное врачом целевое значение сахара в крови натощак. 

Начало диабета 2-го типа может быть «подкрадывающимся», поэтому все лица >50 лет должны не менее одного раза в год проверять сахар в крови у семейного врача.

• Аритмия сердца
  Частой причиной инсульта является мерцательная аритмия предсердий («нарушение сердечного ритма»), ввиду чего в сердце с нерегулярным ритмом могут возникнуть тромбы, которые могут вызвать закупорки кровеносных сосудов мозга. 
  
  Поэтому в случае мерцательной аритмии для предотвращения возникновения тромбов нужно использовать разжижающие кровь препараты, которые назначает семейный врач или кардиолог. Использование разжижающих кровь препаратов в случае мерцательной аритмии снижает риск инсульта на 70%.
  
  Использование определенных разжижающих кровь препаратов требует постоянного контролирования показателя свертываемости крови, или INR, что можно сделать у семейного врача. На данный момент часто используются разжижающие кровь препараты нового поколения, в случае которых постоянное наблюдение за показателями не требуется. 
  
  Важно знать, что человек не всегда ощущает аритмию сердца. Поэтому необходимо регулярно ходить на проверки здоровья, на которых среди прочего делают электрокардиограмму (ЭКГ) и при необходимости более продолжительное обследование ритма сердца (Холтер-мониторинг от 24 до 72 часов).
  
  Внимание! Прощупайте свой пульс! Если у вас есть подозрение, что ритм сердца сбивается хоть немного, то немедленно проконсультируйтесь со своим семейным врачом.  Нормальная частота ударов сердца должна оставаться в пределах 60-90 ударов в минуту.

• Повышенный уровень холестерина в крови
  Холестерин является необходимым веществом, которое производится в том числе и нашим организмом.
  
  При этом излишний холестерин может накапливаться в кровеносных сосудах, поэтому возникает «обызвествление» (холестериновые бляшки) и ухудшается кровоток. 
  
  Ухудшенный кровоток в кровеносных сосудах шеи или головы означает, что мозг больше не получает достаточно крови и кислорода. Кроме того, холестериновая бляшка может оторваться от стенки кровеносного сосуда и закупорить его. Целевые значения холестерина зависят от сопутствующих заболеваний, результатов и других факторов. Узнайте свое целевое значение уровня холестерина в крови у своего семейного врача. 
  
  Если уровень холестерина в крови превышает норму, то начинают его снижение с помощью диеты. Если диета недостаточно эффективна, то добавляют снижающий уровень холестерина препарат.

Связанные с инсультом риски повышают также увеличивающийся из-за неправильного питания вес и беспечное употребление ядовитых веществ.

• Большой вес
  Вес каждого человека зависит от его строения тела и наследственной предрасположенности.
  
  Однако в основном появление лишнего веса является результатом неправильного образа жизни. Для того, чтобы узнать, в норме ли ваш вес, есть две возможности:
  
  Измерить свой индекс массы тела.
  Для расчета индекса массы тела свой вес (кг) нужно разделить на роста (м) в квадрате: 
  
  В норме индекс массы тела (ИМТ) равен 20-25.

• Измерьте свою окружность талии.
  У мужчин окружность талии должна быть <102 см, у женщин — <88 см.

• Злоупотребление алкоголем
  Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск возникновения инсульта, поскольку это повышает кровяное давление. 
  
  Особенно опасно употребление большого количества алкоголя в течение короткого времени, что вызывает резкое изменение кровяного давления и состава крови, ввиду чего повышается риск возникновения инсульта. 

• Курение
  
  Курение удваивает риск инсульта, поскольку способствует обызвествлению кровеносных сосудов и возникновению тромбов. Отказ от курения снижает риск инсульта вне зависимости от того, сколько вам лет и как долго вы курили. 
  
  Для отказа от курения обратитесь за советом к своему семейному врачу или в специальные кабинеты отказа от курения, которые работают во многих городах по всей Эстонии.