Klaviatuuriga navigeerimine
Kui sul puudub hiire liigutamise võimalus, siis saad sa lehel navigeerida ka klaviatuuri abil.
112 Regulaarne füüsiline aktiivsus alandab vererõhku, tasakaalustab vere rasvasisaldust ja parandab insuliini ainevahetust.
Valige omale meelepärane tegevus.
Selleks võib olla kõndimine, tantsimine, ujumine või mistahes muu füüsiline tegevus, mille käigus tunnete, et saate sooja ning tekib kerge hingeldus.
![icon](https://insult.ee/wp-content/themes/insult-wp-theme/dist/static/icon-info.svg"){kind=icon}
30 minutit mõõdukat füüsilist koormust 5 korda nädalas aitab vähendada insuldi tekke riski!